Le journal
Le dernier · 15 octobre 2024
🍂 Automne et énergie Vata : se recentrer à l'approche de la pleine lune d'octobre. L'automne est une saison de transition, marquée par des changements visibles dans la nature et ressentis en nous-mêmes…
Par Jenny · YOG'N J
2 septembre 2024
La rentrée peut être synonyme de stress et de rythme effréné. Mais pourquoi ne pas l'aborder avec plus de douceur et de sérénité ? Le yoga est un formidable allié…
22 juillet 2024
J'écris ces mots avec beaucoup de délicatesse et de respect. Je ne suis ni médecin ni kiné, seulement une professeure convaincue que le yoga peut s'adapter à chaque corps…
13 juin 2024
Le « summer body » ou la pression sociale ! Chaque année à l'approche de l'été, les médias et réseaux se remplissent d'injonctions. Et si on changeait de regard sur son corps ?
10 avril 2024
Sirsasana, Tripod, Pincha… Les inversions impliquent d'abord d'être bien enraciné avant de renverser le corps. Voici comment les aborder en sécurité et en confiance.
2 avril 2024
Retrouver le bien-être à travers le yoga peut être un voyage gratifiant et transformateur. Voici quelques étapes pour commencer, en douceur et à son rythme…
2 avril 2024
La souplesse : un élément souvent surévalué ! La bonne nouvelle : on ne fait pas du yoga parce qu'on est souple, on devient souple parce qu'on pratique. Décryptage.
2 avril 2024
Aussi connus sous le nom d'Ashtanga Yoga et décrits dans les Yoga Sutras de Patanjali, les 8 piliers constituent un système holistique de pratique et de philosophie.
2 avril 2024
Savez-vous pourquoi respirer par le nez permet de mieux prendre conscience de son souffle ? Le nez agit comme un filtre naturel, essentiel à une respiration consciente.
On continue la conversation ?
