Chaque semaine
Retrouve-moi sur le tapis
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Lundi
19 h – 20 h
Hatha Flow
Saint-BriacUn yoga qui allie les éléments du Hatha à un flux continu de mouvements : les postures s'enchaînent de manière fluide, synchronisées avec la respiration.
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Mardi
19 h – 20 h
Hatha Yoga
Le W · Saint-MéloirUne des formes de yoga les plus anciennes et fondamentales : le yoga de l'équilibre, qui harmonise le soleil (Ha) et la lune (Tha), l'effort et la détente. Idéal pour les débutants comme pour les avancés.
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Vendredi
13 h 15 – 14 h 15
Vinyasa Flow
Saint-MaloUn yoga dynamique où chaque posture s'enchaîne de façon fluide, guidée par la respiration. Énergique mais recentrant : une pratique complète pour le corps et le mental.
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Samedi / Dimanche
Ponctuel
Ateliers & workshops
Sur inscriptionJ'anime régulièrement des ateliers thématiques pour approfondir sa pratique : « salutations au soleil », yoga & naturopathie, backbends dans le respect de ses limites…
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